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道館簡介:啟蒙散打跆拳道館成立于2007年,立志在阜陽及安徽推廣和普及跆拳道、散打運動,尤其是在兒童和青少年中普及跆拳道,只有身體正常均可報名,男女不限。啟蒙散打跆拳道館經過了近幾年的不懈努力和提高,培養了大批的跆拳道愛好者;使膽子小的孩子通過訓練擁有了自信和強健的體魄,使體質弱的孩子通過訓練身體變得強健甚至成為班里的體育委員;更有多名學員獲得全國大眾跆拳道賽、安徽省大眾跆拳道冠軍及前三名等榮譽,...

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跆拳道的基本動作

跆拳道的基本動作
(圖片來源于網絡) 跆拳道以其變幻莫測,優美瀟灑的腿法著名于世,被世人稱為踢的藝術,這是跆拳道區別于其它格斗術的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多 端,對人體的柔韌性,大腦反應的靈敏性,身體運動的穩定性都有很高的要求,它是對人體機能和體能的綜合考驗。 跆拳道實戰中腳踢進攻時一般使用的部位包括腳前掌,腳趾,腳背,足刀,腳后跟,腳后掌(腳跟底部)。利用這些部位可以進行站立踢,跳動踢,助跑踢,轉身踢和飛踢等不同形式有踢法進攻,而且每種 踢法踢擊的部位各有不同。實戰過程中...
2019-2-15
2018-10-4跆拳道基本知識及適宜訓練人群
(圖片來源于網絡) 一、跆拳道的涵義 “跆”是指用腳跳躍,踢和踹?!叭笔侵赣萌^擊打或擊碎?!暗馈笔亲怨乓詠硎ベt們鋪設的正確道路,也就是指精神修養。 跆拳道是培養正義感,和強調嚴格紀律、高超技術和堅強精神教育的特有武道。因此,真正的跆拳道人與僅學會對打時極其局限的技術,來滿足于取得觀眾的興趣或人氣的不成熟的跆拳道有著根本的區別。 而且,跆拳道不僅告訴我們思考和生活方法,還陶冶我們嚴格的自制力和崇高人格。 跆拳道提倡的精神是禮儀、廉恥、克己、忍耐、百折不屈。 二、跆拳道運動訓...
2018-9-3跆拳道運動員技術等級標準
(圖片來源于網絡) 一、國際級運動健將 凡符合下列條件之一者,可申請授予國際級運動健將稱號: (一)奧運會、世界錦標賽、世界杯個人前八名; (二)世界杯團體前三名(最多可報八名主力運動員)。 二、運動健將 凡符合下列條件之一者,可申請授予運動健將稱號: (一)世界杯團體第四至八名(最多可報八名主力運動員); (二)亞運會、亞洲錦標賽、東亞運動會前五名; (三)世界大學生運動會前五名; (四)世界青年錦標賽前五名; (五)世界軍人運動會、錦標賽、世界武搏運動會前三名; (六)全...
2019-1-7跆拳道運動的心理學基礎
(圖片來源于網絡) 跆拳道同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分,具有濃厚的民族特色和傳統精神。跆拳道是人們把人類生存的本能意識通過肢體有力的動作表現出來,其所有動作都是以自身的防衛本能作為基礎,然后逐漸變為一種主觀信念,從防御動作發展到進攻形態,最終達到自動化的行為階段。道的本身蘊藏著一種精神追求和信念,最重要的一點是強烈的愛國熱情和為正義獻身的崇高精神。道,作為一種民族精神的體現,要求練習者須具備勇猛、善戰、敢打敢拼的素質,培養堅韌不拔的作風,講究禮儀修養以及完善的...
2018-8-19跆拳道精神
(圖片來源于網絡) 能否以跆拳道樹立武道世家,在于所有專心致志于此項事業的學員們能否實踐我們的座右銘,即能否實踐跆拳道精神。 跆拳道精神包括 禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈 禮儀 這是人類要遵守的最高規范,是教化人類的手段。而且,又是很多圣人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規。因此,所有學員至少要為遵守以下禮儀范疇中幾項最低限度的要求,盡自己最大的努力。 1. 高昂相互諒解的精神。 2. 對于誹謗或侮辱他人的惡習應感到羞恥。 3. 謙虛、互相尊重人格。 4. 提倡人道...

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